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Calorias do
tomate

Nunca tao
poucas calorias
tiveram
tantos
benefícios.

Conhecido cientificamente como Lycopersicon esculentum, o tomate é o fruto de uma planta da família das solanáceas, nativa da América do Sul.
Apesar de ser tecnicamente uma fruta, o tomate é, geralmente, classificado pela maioria das pessoas como um vegetal.

O teor de água do tomate é de cerca de 95%. Os outros 5% sao compostos, principalmente, por hidratos de carbono e fibras, entre outros elementos.

Calorías del tomate, te lo contamos todo. En la imagen un carpaccio, con tomates a rodajas, rúcula, cebolla morada y tápena. Plato visto desde arriba, con corte a la derecha para darle forma como si saliera de la izquierda de la pantalla.
Linea del color corporativo de Monterosa con una bolita final a la izquierda para indicar en ella ciertas características del tomate.

18Kcal.

100g

Um tomate de tamanho médio (123 gramas) contém apenas 18 calorias. Os tomates também tém um teor de gordura muito baixo e níveis zero de colesterol. Além do mais, sao uma excelente fonte de antioxidantes, fibras alimentares, minerais e vitaminas.

O tomate é um alimento de baixas calorias. Embora contenha adúcares simples que lhe conferem um sabor ligeiramente adocicado, assim como alguns ácidos orgánicos que lhe conferem o sabor ácido característico, a verdade é que o tomate é o complemento ideal para uma dieta de emagrecimento.

Natural

Quer seja ao natural, frito, cozido, em molho, em sumo ou num gaspacho, o tomate é um alimento nutritivo e refrescante que, devido ao seu sabor e baixo valor calórico, faz parte, sobretudo durante o verao, de dietas reconhecidas pelo seu elevado prestígio nutricional, como é o caso da Dieta mediterránea. Os benefícios desta fruta simples para a saúde sao muito superiores aos de muitos medicamentos, pois, sem a utilizado de produtos químicos prejudiciais ao organismo, é capaz de gerar, de forma natural, mudanzas para melhor no metabolismo humano.

En la imagen aparece un bol de gazpacho de color naranja. Se ven unas gotas de aceite con el que se ha aliñado y unos trocitos de remolacha. Esta hecho con tomate Monterosa. Vista desde arriba, aparece cortada a la izquierda para hacer el efecto de que sale de la pantalla.
Linea del color corporativo de Monterosa con una bolita final a la derecha para indicar en ella ciertas características del tomate.
Linea del color corporativo de Monterosa con una bolita final a la izquierda para indicar en ella ciertas características del tomate.

Fresco

As calorias deste alimento, que pertence a categoria dos vegetais frescos, fornecem ao nosso organismo a energia de que necessita para realizar as atividades quotidianas que exigem mais esforço.

O nosso corpo utiliza as calorias do tomate como fonte de energia para realizar qualquer tipo de atividade física, tal como correr ou praticar desporto, e também para tarefas intelectuais que requerem um elevado nível de concentrado. Sem calorias como as do tomate, nao teríamos energia suficiente para enfrentar o nosso dia a dia.