{"id":24506,"date":"2024-04-17T16:01:35","date_gmt":"2024-04-17T16:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tomatomonterosa.com\/healthy-corner\/les-calories-del-tomaquet\/"},"modified":"2024-09-26T15:19:30","modified_gmt":"2024-09-26T15:19:30","slug":"les-calories-del-tomaquet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tomatomonterosa.com\/ca\/healthy-corner\/les-calories-del-tomaquet\/","title":{"rendered":"Les calories del tom\u00e0quet"},"content":{"rendered":"\t\t
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Les calories del
tom\u00e0quet<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mai tan
tpoques calories
t han aportat tants
t beneficis<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Conegut cient\u00edficament com a Lycopersicon esculentum, el tom\u00e0quet \u00e9s el fruit d’una planta de la fam\u00edlia de les solan\u00e0cies, origin\u00e0ria d’Am\u00e8rica del Sud. Tot i ser t\u00e8cnicament una fruita, la gent sol parlar d\u2019ell com una verdura.<\/p>\n

El contingut d\u2019aigua dels tom\u00e0quets \u00e9s del voltant del 95%. L’altre 5% s\u00f3n principalment de carbohidrats i fibra, entre altres elements.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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18Kcal.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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100g<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un tom\u00e0quet de mida mitjana (123 grams) nom\u00e9s t\u00e9 18 calories. Els tom\u00e0quets tamb\u00e9 s\u00f3n molt baixos en contingut gras i tenen nivells de colesterol zero. A m\u00e9s, s\u00f3n una font excel\u00b7lent d’antioxidants, fibra diet\u00e8tica, minerals i vitamines.<\/p>\n

El tom\u00e0quet \u00e9s un aliment amb poques calories. Tot i que cont\u00e9 sucres simples que li confereixen un lleuger sabor dol\u00e7, aix\u00ed com alguns \u00e0cids org\u00e0nics que li atorguen el sabor \u00e0cid caracter\u00edstic, el fet \u00e9s que s\u00f3n el complement ideal per a una dieta aprimant.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Natural<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sigui natural, fregit, cuit, en salsa, com a suc o en un gaspatxo, el tom\u00e0quet \u00e9s un aliment nutritiu i refrescant que, pel seu sabor i la seva baixa aportaci\u00f3 cal\u00f2rica, forma part de dietes reconegudes pel seu alt prestigi nutricional, sobretot a l\u2019estiu, com ara la mediterr\u00e0nia. Els beneficis d’aquest fruit per a la salut s\u00f3n superiors als de molts f\u00e0rmacs, perqu\u00e8 contribueix al nostre metabolisme de manera natural sense productes qu\u00edmics perjudicials per a l’organisme.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fresc<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les calories d’aquest aliment proporcionen al nostre organisme l’energia que necessita per fer les activitats di\u00e0ries que requereixen m\u00e9s esfor\u00e7.<\/p>\n

El cos utilitza les calories del tom\u00e0quet com a font d’energia per fer activitat f\u00edsica, com c\u00f3rrer, i tamb\u00e9 per a tasques intel\u00b7lectuals que requereixen un alt nivell de concentraci\u00f3. Sense les calories del tom\u00e0quet, no tindr\u00edem prou energia per encarar el dia a dia.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tLes calories del tom\u00e0quet\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Sa i equilibrat per naturalesa<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tConsells\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Aprofita al m\u00e0xim tot el sabor<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPropietats
del tom\u00e0quet\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Els beneficis de l'ingredient essencial<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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